O bună stare fizică, mentală și socială, nu doar în sensul absenței bolii sau a infirmității,- ci în toate aspectele referitoare la sistemul reproducător. Sănătatea reproductivă se referă la faptul că oamenii sunt capabili să aibă o viață sexuală fără consecințe negative și că au dreptul și capapcitatea de a decide ei înșiși cu privire la aceasta. O sarcină sănătoasă depinde de starea sănătății tale încă dinainte de a rămâne însărcinată!
RECOMANDĂRI PENTRU O SARCINĂ SĂNĂTOASĂ
Dacă intenționezi/există probabilitatea să concepi un copil, trebuie să cunoști care comportamente pot afecta sănătatea ta sau a copilului. Un medic din cadrul Clinica HEREDITAS va poate ajuta in acest sens.
- În etapa de preconcepție:
· Discută cu medicul înainte de a concepe un copil!
· Consultă-te cu partenerul tău înainte de a lua decizii!
· Ia în considerare cele mai importante 5 recomandări pentru îmbunătățirea stării tale de sănătate:
- Renunță complet la fumat și consumul de băuturi care conțin alcool
- Dacă ai o condiție medicală preexistentă, asigură-te că o ai sub control medical
- Informează-ți medicul cu privire la toate medicamentele și suplimentele alimentare pe care le utilizezi.
- Asigură-te că ești vaccinată conform recomandărilor și ai efectuate toate testările de care ai nevoie (pentru cancer de col uterin, infecții cu transmitere sexuală, inclusiv HIV)
- Evită contactul cu substanțe toxice sau materiale care ar putea cauza infecții – nu veniți în contact cu substanțe chimice sau cu dejecții ale animaelor de casă sau rozătoarelor.
· Ia în calcul necesitatea unui consult genetic!
- În timpul sarcinii:
Asigură o bună stare de sănătate atât ție cât și copilului tău pe toată perioada sarcinii!
· Alegeți-vă medicii care vă vor monitoriza pe tot parcursul sarcinii (ex. medic obstetrician-ginecolog,medic de familie)!
· Urmați sfatul medicului în ceea ce privește controalele medicale periodice precum și recomandările acestuia referitoare la suplimentele nutriționale necesare în timpul sarcinii!
· Adoptă o dietă sănătoasă și adecvată perioadei de sarcină. În acest sens consultă medicul care te monitorizează!
· Renunță complet la fumat și consum de băuturi care conțin alcool!
· Fiți active fizic pe tot parcursul sarcinii!
· Monitorizează-ți constant greutatea corporală!
· Puteți alege și este util să urmați cursuri pentru pregătirea în vederea nașterii, alăptării și a exercițării îndatoririlor de părinte.
COMPLICAȚIILE ÎN TIMPUL SARCINII: prezintă probleme de sănătate care apar în timpul sarcinii. Ele pot implica sănătatea mamei, a copilului sau a ambilor. Este recomandat să vă adresați medicului dacă aveți următoarele simptome:
· Sângerări sau scurgeri de lichide din vagin.
· Inflamația bruscă sau severă a feței, mâinilor sau degetelor.
· Dureri de cap severe sau de lungă durată.
· Disconfort, durere sau crampe în abdomen.
· Febră, frisoane.
· Vărsături sau greață persistentă.
· Disconfort, durere sau arsură la urinare.
· Amețeală, vedere încețoșată.
· Copilul se mișcă mai puțin decât în mod normal (după 23 săptămâni de sarcină)
· Gânduri sau idei de a face rău copilului sau dvs.
